Календарная весна уже наступила, а значит желающим сбросить лишние килограммы лучше поторопиться. Cosmo дает простые советы по правильному питанию, которые помогут тебе всегда держать себя в отличной форме! 1. Кушай каждые 3-4 часа небольшими порциями. Так ты ускоришь обмен веществ и не допустишь появления лишних килограммов. И забудь о вечерних перекусах! Ешь максимум за 4 часа до сна, а днем в качестве снеков используй фрукты, орехи, ягоды, сухофрукты.

1 2 3 4 5